21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 133,70g | Karb: 191,26g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Каждый День Мед Гречишный, Магнит Мандарин. Öğle Yemeği: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Pretto Сыр Рикотта, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Скумбрия Запеченная, Ашан Груша Вильямс. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Редька Маргеланская, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|