21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 80,36g | Karb: 272,53g.
Kahvaltı: 森永 ビビダス 脂肪0, リンゴ, ローソン ひじき煮, ご飯, キャベツ, バナナ, ニッポンハム 八宝菜. Öğle Yemeği: 栄屋乳業 こだわり極プリン, オクラ, 高野豆腐, ご飯, みそ汁. Akşam Yemeği: ちらし寿司, キャベツ, コープ わかめスープ. Aperatifler/Diğer: 生協 ミックスナッツ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|