11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 54,55g | Karb: 204,39g.
Kahvaltı: Pauluns Granola Mullbär och Kardemumma, Jordgubbar, ICA Fil. Öğle Yemeği: BOB Saft, Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd. Akşam Yemeği: BOB Saft, Vitt Ris, ICA Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Celsius Vattenmelon. devamı için...
|
|
2934 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nina91vikten Kilo Geçmişi
|