21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 47,07g | Karb: 150,74g.
Öğle Yemeği: ファミリーマート コク旨チーズのベーコン&チーズデニッシュ, ローソン オマール海老のビスク, ゆで卵, ブロッコリー, カルディ サラダの旨たれ, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Akşam Yemeği: セブンイレブン 絹とうふ, セブンイレブン パイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Aperatifler/Diğer: Meiji おいしい牛乳, パウンドケーキ, たらみ 北海道メロンゼリー. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|