21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 90,63g | Karb: 224,06g.
Kahvaltı: Галя Балувана Нагетсы Куриные, Iceberg Лосось Слабосоленый, Окрошка с Курицей, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сумська Паляниця Батон. Öğle Yemeği: Ферма Молоко 3,2%, Киви, АТБ Банан, Сыр, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), De Luxe Рис Камолино , Сильпо Сало, Мультизерновой Хлеб. Akşam Yemeği: Flint Сухарики Холодец и Хрен, Corona Пиво, Roshen Шоколад Черный 56%. Aperatifler/Diğer: Fruitella Fruit-Tella , Первомайский Молочноконсервный Комбинат Ириска, Tarta Вафельные Трубочки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|