21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 79,80g | Prot: 48,27g | Karb: 157,74g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Магнит Банан, Солнцепек Сырники, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Солнцепек Сырники. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|