21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 67,01g | Karb: 241,17g.
Kahvaltı: Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Сметана 20%, Яблоки, Чай с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Гречка, Яйцо. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Лук, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Доброфиш Икра Красная Имитированая с Запахом Копчения, Белый Хлеб, Vitly Финиковый Батончик. devamı için...
|
|
3226 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Yemek Pişirmek - 40 dakika, Google Fit - 8 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|