21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 122,22g | Prot: 172,18g | Karb: 208,01g.
Kahvaltı: Galbani Mozzarella, Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Strawberries , Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Biedronka Sorbet Mango , Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Pstrąg Łososiowy . Akşam Yemeği: Vita Natura Pestki Dyni, Tao Tao Sos Sojowy, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Olive Oil , Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Zielony Smak Kapusta Biała. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|