21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 77,84g | Karb: 108,60g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Лосось, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|