21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 83,27g | Prot: 61,23g | Karb: 121,95g.
Kahvaltı: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Гранфор Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Останкино Балык, Велком Бекон Сырокопчёный. Akşam Yemeği: Салат Пашки. Aperatifler/Diğer: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Добрый Кола Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|