21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 36,25g | Karb: 146,87g.
Kahvaltı: Макдоналдс Картошка Фри. Öğle Yemeği: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Akşam Yemeği: Almette Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовое Мясо, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Ленинградские Сладости Рулет Карамельный Рай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|