21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 123,40g | Prot: 155,18g | Karb: 138,24g.
Kahvaltı: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Birnen, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Aldi Mein Landkäse Mild, Gervais Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Sinnack Protein Brötchen, Dornseifer Lila Lummersteak, NAFA Griechischer Bauernsalat, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|