sweetiepie2023 Günlüğü, 21 May 23

sweetiepie2023 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mayıs 2023:

758 kcal

Yağ: 45,72g | Prot: 55,54g | Karb: 30,65g. Kahvaltı: Peperami Original Peperami (22.5g), Babybel Mini Light Cheese. Öğle Yemeği: Babybel Mini Light Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Swede, Tesco Medium Eggs, Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Kallo Beetroot Veggie Cakes, Asda British Carrots. devamı için...

1672 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Another loss brill

21 May 23 üye tarafından: Chessnut64

Cheers Chess. Its slowed down now as I stupidly ate a scone lol 😆 and it took me straight back out of ketosis 🫢

21 May 23 üye tarafından: sweetiepie2023

Great!

21 May 23 üye tarafından: -MorticiaAddams

What is a little scone😋

21 May 23 üye tarafından: Chessnut64

Nearly 25g carbs in one bloody scone. Then add the jam carbs. Took me over my daily carb allowance of 30g lol 😆

21 May 23 üye tarafından: sweetiepie2023

No scones for you today😁

21 May 23 üye tarafından: Chessnut64

Wow!! Well done girl you are smashing it 🤗❤️

27 May 23 üye tarafından: asoteriou82

Thanks guys. 😊

31 May 23 üye tarafından: sweetiepie2023

Hope you are well and indulging in scones

31 May 23 üye tarafından: Chessnut64

Hi Chess, how are you? I'm good thanks not eating the scones lol xx

31 May 23 üye tarafından: sweetiepie2023

Damn I've just.cooked a fresh 😁😁batch

31 May 23 üye tarafından: Chessnut64

Oh no Chess are you joking? I went on carbs for a week and I felt so ill... nearly fainting all the time so I'm back to the Keto diet for 12 weeks now 🙃 how are you doing?

31 May 23 üye tarafından: sweetiepie2023

Sweet pie I don't eat cakes what you mean I wasted my time🕰😁😁 oh well

31 May 23 üye tarafından: Chessnut64

Aww sorry me old Chess nut 😅

31 May 23 üye tarafından: sweetiepie2023


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sweetiepie2023 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sweetiepie2023 Günlüğü, 21 May 23

Yorum Gönder

sweetiepie2023 Kilo Geçmişi