18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 140,31g | Karb: 218,48g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Optimum Nutrition Amino Energy, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Optimum Nutrition Amino Energy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Muscle Tech Phase8, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|