15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 137,95g | Karb: 241,94g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Геркулесовая Каша на Воде, Optimum Nutrition Amino Energy. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Amino Energy, Гречка Отварная, Говядина Тушеная с Луком на Воде. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Amino Energy, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Рис Янтарь Готовый, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Amino Energy, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|