21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 47,39g | Karb: 117,82g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Жареный Бутерброд с Сыром, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|