21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 91,67g | Prot: 93,61g | Karb: 253,34g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Маруся Молоко Отборное, Маруся Молоко Отборное, Кофе, Метро Яблоко Роял Гала. Öğle Yemeği: Метро Яблоко Роял Гала, Суп пюре с курицей и брокколи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Авида Кефир 1%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Националь Рис Золотого Тайланда, Куриная Печень, Просто Сливки 10%, Морковь, Красный Лук, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Vitaminos Пастила, Кофе, Молочный Знак Творог 5%, Залесский Фермер Сметана 15%, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Маруся Молоко Отборное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|