21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 103,91g | Karb: 110,67g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Натур Продукт Хлеб Монастырский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Натур Продукт Хлеб Монастырский, Окрошка с Курицей, Кофе, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин Шоколад. Akşam Yemeği: Клубника, Вкуснотеево Сметана 15%, Махеевъ Джем Вишневый, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Ленивая ачма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|