21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 163,35g | Karb: 320,10g.
Kahvaltı: Rauch Succo Arancia Rossa, Хлеб Цельнозерновой, Сашими из Тунца, Сашими Лосося, Philadelphia Philadelphia Original, Acquafarina Saltimbocca alla Napoletana. Öğle Yemeği: Giglio Latte Intero, Картошка Печеная, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Red Bull Red Bull, Твердый Сыр Пармезан, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|