21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 92,61g | Karb: 119,08g.
Kahvaltı: Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Вкуснотеево Творог 9%. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Куриное Филе, Яйцо, Магнит Лук Репчатый , Зеленый Лук, Сливочное Масло, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|