21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 88,39g | Prot: 118,04g | Karb: 99,84g.
Akşam Yemeği: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Yunan Salatası, Biftek. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ispanak, Krem Peyniri, Süt, Muz, Kaju, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|