21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 40,22g | Karb: 102,58g.
Kahvaltı: Orbit Жвачка, омлет, Молоко, Огурец (без Кожуры), Кофе, Помидоры. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Чай, Хлебец. Akşam Yemeği: королевская ватрушка, королевская ватрушка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|