08 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 50,59g | Karb: 172,09g.
Kahvaltı: Goji Bessen, Gedroogde Cranberries, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Albert Heijn Luxe Mueslibollen, AH Basic Sinaasappelsap, Slankie Smeerkaas 20+. Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, Yoghurt (Halfvol), Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Zalm, AH Witte Rijst. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|