21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 26,30g | Prot: 80,37g | Karb: 202,12g.
Kahvaltı: Jordans Jordans Granola, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Fraises. Öğle Yemeği: Wasa Authentique, Nixe Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Perlembourg Bière sans Alcool, Petits Pois Cuits, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Akşam Yemeği: Lovilio Parmesan, Câlin Fromage Blanc 0%, Thon, Salade wakame petits pois, Exotic Food Soba Noodle. Aperatifler/Diğer: Perlembourg Bière sans Alcool, Kikkoman Tofu Miso Soup. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|