06 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 117,65g | Prot: 87,72g | Karb: 257,24g.
Kahvaltı: General Mills Chex Mix Cheddar, Souplantation Tangy Lemon Muffin, Blueberries, Grapes, Strawberries, Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Potato Chips, Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Smart Ones Key Lime Cheesecake, Baked or Broiled Salmon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Prime Rib, Trader Joe's Multigrain Crackers, Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|