21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 105,59g | Prot: 68,86g | Karb: 178,73g.
Kahvaltı: Kölln Hafer-Müsli Schoko, DM Bio Sojadrink Natur, Banane. Öğle Yemeği: Spiegelei, DM Bio Bratöl, Nudeln (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Akşam Yemeği: Harzer Harzer Roller , Tilsiter, Milfina Butter , Aldi Baguette nach Döner Art. Aperatifler/Diğer: Meine Kuchen Welt Muffins, Duplo Milchcreme . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|