21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 9,24g | Prot: 36,36g | Karb: 200,11g.
Öğle Yemeği: Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Blanc d'Oeuf. Akşam Yemeği: Baguette, Pommes de Terre Vapeur, Soupe de Poulet. Aperatifler/Diğer: Pomme, Raisins. devamı için...
|
|
4598 kcal
|
Egzersiz:
Marche rapide - 30 dakika, Vélo elliptique 1 - 50 dakika, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|