22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 65,63g | Karb: 170,55g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Житница Здоровья Гхи Масло Топлёное, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Увелка Доброе Утро Геркулес. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные на Ветке, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Coffee Machine Завертон Цезарь , Подлива со Свининой, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зея Печенье Зея, Lorena Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristyakristy1 Kilo Geçmişi
|