21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 51,65g | Karb: 155,15g.
Kahvaltı: Bananas , General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon, Wal-Mart 2% Milk, Harris Teeter Blueberries, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Orgain Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Bites. Akşam Yemeği: Alexia Roasted Red Potatoes & Harvest Vegetables, Chicken Thigh, Schmidt 647 Italian Bread, Butter. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|