21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 84,51g | Karb: 171,82g.
Kahvaltı: Huevo, Clara de Huevo, Tregar Queso Blanco Clásico , Naranjas, Tostadas de Pan Integral. Öğle Yemeği: Tomates Rojos, Zucchini, Zanahoria, Cebollas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Tostadas de Pan Integral, Hummus. Aperatifler/Diğer: Emeth Mermelada Light Maracuyá, COTO Baguette, Café con Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g), Banano. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|