22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 28,85g | Karb: 147,83g.
Kahvaltı: Telur Balado, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tempe Orek, Sayur Bening Bayam. Aperatifler/Diğer: Keripik Talas, Mayora Wafer Coklat Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|