21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 90,14g | Karb: 69,10g.
Öğle Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Якитория Эдамамэ, Кабачок, Easy Product Псиллиум, Яйцо. Akşam Yemeği: Креветки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Сметана 15%, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, Киви, Тирамису Ecosweet, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|