22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 175,94g | Karb: 141,61g.
Kahvaltı Öncesi: Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Bodylab WHEY 100. Kahvaltı Sonrası: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Öğle Yemeği Öncesi: Äpple. Öğle Yemeği: Arla Keso Supermini, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Kokt Ägg. Öğle Yemeği Sonrası: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Akşam Yemeği Öncesi: Bodylab WHEY 100, Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Akşam Yemeği: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Mandelsmör, Garant Havregryn, Eldorado Hallon Djupfrysta. Akşam Yemeği Sonrası: Kronfågel Kycklingfärs, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Eldorado Sommargrönsaker, Wasa Rågi, Zeta Linfröolja, Ananas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|