22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 103,76g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: Bombbar Чипсы Шоколад, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Замок Сыр Купеческий. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Горчица Русская, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|