22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 87,09g | Prot: 98,41g | Karb: 174,51g.
Kahvaltı: Народное Здоровье Гематоген Детский, Кета, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Красные Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Akşam Yemeği: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Русское Море Снежный Краб. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds , Атаг Конфеты Мужской Закон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|