22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 41,28g | Karb: 187,06g.
Kahvaltı: Самокат Батончик Финики и Кокос, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Драники, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Öğle Yemeği: Самокат Рахат-Лукум Гранат-Фундук, Салат Овощной с Маслом, Самокат Чиабатта, Barilla Спагетти #5, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Akşam Yemeği: Абрикосы, Самокат Рахат-Лукум Гранат-Фундук, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|