22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 120,92g | Karb: 131,29g.
Kahvaltı: Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Изюм, Яйцо Куриное, Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Сильпо Апельсин, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Akşam Yemeği: Картофель Фри, Пицца с Мясом. Aperatifler/Diğer: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яготинский Кефир 2,5%, Премия Миндаль Сушеный, Козуб Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|