22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 53,02g | Karb: 208,54g.
Kahvaltı: Joyco Сухофрукт Инжира в Шоколаде с Грецким Орехом, Ам Ам Биотворог 5%, Метатр Блины Домашние, Овсянка Запаренная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Unimarka Голландские Вафли с Молочной Карамелью, SPAR Курица Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Ашан Помидор, Ашан Огурец, ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Пастила Клюквенная, Ам Ам Биотворог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Мороженое Молочное в Вафельном Стаканчике с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|