22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 28,24g | Prot: 114,98g | Karb: 337,68g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Tea Unsweetened, Sugar, Milk. Öğle Yemeği: Tomatoes, Onions, Cucumber, Egg White, Egg, Baked Potato (Peel Not Eaten), عيش عيش بلدي. Akşam Yemeği: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Banana, Milk. Aperatifler/Diğer: Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|