22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 78,25g | Karb: 134,50g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Абрикос, Клубника. Akşam Yemeği: Абрикос, Куриное Филе, Авокадо, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|