22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 126,58g | Karb: 172,23g.
Kahvaltı: Нектарин, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Олония Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Нектарин, Магнит Банан, Славмо Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Hortex Капуста Брокколи , Помидоры, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Меридиан Форель Слабосолёная, Окское Яйцо, Barilla Макароны Вареные . Aperatifler/Diğer: Олония Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Олония Ацидофилин «Лесные Ягоды». devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|