|
Мда, выходные портят всю систему
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 125,85g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Картофель, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сарафаново Сметана 10% , Филе Индейки, Картофель. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco White Choco, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|