22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 87,29g | Karb: 147,56g.
Kahvaltı: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Лента Хлеб Кукурузный. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тамбовский Хлебокомбинат Лаваш, Landers Сыр Легкий 30%, Тамбовские Разносолы Морковь по Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Уха. Akşam Yemeği: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький, Картофель Отварной, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|