22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 157,15g | Karb: 234,78g.
Kahvaltı: Чабан Творог 2%, Ашан Лосось Филе на Коже, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Монастырский, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Qwikler, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Мак, GEON Арахисовая Паста Creamy, Русска Льняное Масло, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|