22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 191,53g | Karb: 68,67g.
Kahvaltı: Protein Isolate (Black Line), Bcaa Black Line . Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Лосось на Гриле, Bcaa Black Line . Akşam Yemeği: Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Банан, Protein Isolate (Black Line), Bcaa Black Line . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|