22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 107,90g | Prot: 115,95g | Karb: 55,50g.
Öğle Yemeği: Camil Feijão Branco , Salmone Norvegese Salmone Coop Pescheria, Alhos-Poró, Alho, Repolho, Couve-de-Folhas, Aspargos, Berinjela. Akşam Yemeği: Costelinha de porco no forno, Alface Romana, Tomates Cereja, Ortomio Valeriana, Repolho, Gym Chef Berinjela Grelhada. Aperatifler/Diğer: Zona Cerealista Eritritol, Creme de Leite, Morangos, Morangos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|