21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 82,65g | Prot: 92,18g | Karb: 164,62g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Coffee. Öğle Yemeği: Bönsmör, Tomatoes, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Quorn Vegan Skivor Rökt Smak. Öğle Yemeği Sonrası: Dried Fruit, Roasted Salted Cashew Nuts, Walnuts. Akşam Yemeği: Laxburgare, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Kavli Amerikansk Dressing Jalapeno, Mayonnaise , Fazer Frökusar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|