22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 72,28g | Karb: 297,18g.
Kahvaltı: Meßmer Grüner Tee, Ener Bio Erdnussmus, Äpfel. Öğle Yemeği: Rapsöl, Ciabatta, Sojamilch, REWE Bio Räucher Tofu, REWE Bio Junge Erbsen, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Margarine. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Panko Paniermehl, Salatgurke, Balsamico, Bofrost Paprikagemüse, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Mazola Knoblauch Öl, Erlenhof Grüner Spargel, Grüne Oliven, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Asia Spezialitäten Wok Gemüse, REWE Bio Natur-Tofu, Reisnudeln (Gekocht), Erdnusssoße, Champignons, Zucchini, Reis (Gekocht), Sushi mit Gemüse, Satori Sushi Ingwer , Sojasoße. Aperatifler/Diğer: Ja! Schokopudding, Schokoladenstückchen, Banane, Edeka Mini Donuts, Cucina Tiramisu, Mineralwasser, Rauch Happy Day Lychee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|