22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2914 kcal
|
Yağ: 161,32g | Prot: 120,61g | Karb: 252,73g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Norven Форель Слабосоленая, Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Шоколад, Орехи Кешью, Snickers Мороженое, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Гречневая Каша, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Бахетле Плов по Узбекски, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Банан, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|