21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 67,47g | Karb: 180,43g.
Kahvaltı: Кофе, Edmal Kapusta Kiszona, Вареное Яйцо, Повна Чаша Крупа Гречана, Vital Proteins Marine Collagen. Öğle Yemeği: Кофе, Tesco Wholewheat Penne, Asda Broccoli, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе, Вареное Яйцо, Captain Cook Salt Fish, Edmal Kapusta Kiszona, Tesco Wholewheat Penne. Aperatifler/Diğer: Кофе, Конфета. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|